だから、本来、ビタミンは「ちょっとの量で基礎代謝に必要な効力を発揮するもの」であるが、人体内では生合成はムリな物質らしい。少量で身体を正常に動かす機能が活発化するが、不十分であれば欠乏症を発症させるという。」な、考えられているみたいです。 …

私が書物で集めていた情報ですが、「ビタミンは人体の中で作るのは不可能で、食品から体内に入れるしかありません。欠けてしまうと欠乏の症状などが、過剰摂取になると中毒の症状などが出ると考えられます。」な、結論されていらしいです。 このようなわけで…