2018-07-13から1日間の記事一覧

ヒマなので健康作り等について書きます。

素人ですが、色々探した限りですが、「現在、国民は食べ物が欧米化されて食物繊維が欠乏しています。ブルーベリーに含まれる食物繊維はたくさんあり、丸ごと口に入れるから、別のフルーツの量と対比させても相当有益だと思います。」な、いわれているとの事…