今日文献でみてみた情報では、「ダイエットを実行したり、時間がなくて食事をとらなかったり量を抑えれば、身体やその機能を持続させるために必要な栄養が欠けてしまい、身体に悪い結果が起こる可能性があると言われています。」だといわれているらしいです…

ところが私は「「ややこしいから、バランス良い栄養を摂るための食事のスタイルを持てっこない」という人も多いかもしれない。しかしながら、疲労回復を促進するためには栄養を補足することは大切である。」のようにいう人が多いそうです。 今日書物で調べた…