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最近は「一般的に、にんにくには鎮静するパワーや血の巡りをよくするなどの種々の機能が一緒になって、際立って睡眠に機能し、深い睡眠や疲労回復を促す効能が備わっているそうです。」な、結論されていそうです。
私が文献で調べた限りでは、「生のにんにくは、有益だと聞きます。コレステロール値を低くする働きや血流を良くする働き、殺菌の役割もあります。例を挙げればかなり多くなるそうです。」のように公表されているそうです。
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ところで、ブリ―ベリーが持つアントシアニン色素は、ロドプシンと言う名の視力に関わるも物質の再合成を援助します。これが視覚の悪化を助けて、機能性を改善するなんてすばらしいですね。」だと結論されていとの事です。
素人ですが、ネットで集めていた情報ですが、「基本的に、にんにくには体質強化、美肌や髪の毛に関しても、大変な力を兼備した素晴らしい食材です。摂取量を適度にしていると、これといった副作用なんてないと聞きます。」だという人が多いようです。
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